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“心境三层，忘我，无我，天我！天我之境只在传闻之中，老夫从未见过有人达到如此境界；因而天下修士，无非只有忘我、无我两层心境。”
“能抛去杂念者，便可达到忘我之境。因此天下修士中，只要是能安心坐下修行之人，几乎都能达到忘我之境；但是，能否达到无我之境，却因人而异。从某种角度来，心境与修为并无绝对关系。”
“老夫发现，善于苦修之士，悟性极高之士，往往能在很早的阶段就能达到更高的心境层次。个别修士早在凝丹期境界时，就能达到无我之境，因此修炼极快；他修炼一个时辰，抵过他人修炼三个时辰；在突破功法瓶颈时，差之毫厘谬以千里，因此心境更好的修士，优势更大，所以这些人进阶的概率，远超其他修士。”
“至于如何培养心境，这一点修仙界尚无定论。有的人认为要观赏美景陶冶情操；有的人认为要清心寡欲，无欲无求方能心中了无牵挂；还有人认为要历练凡尘，洞悉人情世故，方能超然解脱……可谓众纷纭！”
“老夫觉得，心境乃是修仙者与生俱来的天赋，任何手段都难以有明显的提升效果，所以比灵根资质更加重要。灵根资质不足，还可以找到一些逆天宝物，弥补灵根不足之处，但心境天赋若是不佳，只怕一生都很难提升，也很难进阶到更高境界。”
“以高阶修士为例，元丹期修士中，也有少数灵根资质不佳者，但无一例外都已经达到无我之境，有些大修士甚至还企图悟出天我之境但不可得；如果只有忘我之境，绝无法成就太高！”
长孙门主到这里，忽然有人出声道：“长孙道友之言字字精湛，但在下对一处略有不同看法！”
众人一惊，竟然有人打断长孙门主开坛论法，且语出惊人，是有不同意见！众人循声望去，发现话之人是一个相貌清秀的年轻人，看起来并没有多少年岁，却已有元丹期修为。
长孙门主见到此人，不怒反喜，急忙站起身来，拱手一礼：“姜门主何时来的？老夫竟然丝毫不知！”
“姜门主？莫非是神技门的那个姜门主？原来就是他！”翻天门众弟中，有不少人尚未见过姜岑，但多多少少都听过姜岑之名，此时见到真人，都好奇的大量着。
姜岑拱手还礼，道：“在下来了已有半个时辰，一直在聆听长孙道友法，受益匪浅！”
长孙门主点了点头，赞道：“看来姜门主的敛息之术不凡，几乎达到了大修士返璞归真的境界。这里虽然修士云集，但是若是有其他元丹期修士悄然来到附近，老夫还是会有所觉察的。刚才姜门主有不同看法，可否当着本门众弟，仔细讲解一番？”
姜岑微微一笑：“也好，道不辩不明。在下也自己的一家之言。在下认为，心境是可以锻炼提升的，并且只要方法得当，效果将颇为显著。只是，心境因人而异，不同修士有不同的心结，因此心境的锻炼方法，也全然不同。一种方法可能对某个修士有用，但对其他修士又完全无用，所以看起来就好像是个人天赋使然、无法通过后天提升。”
“在下认为，心境难以提升，是因为难以找到适合自己的提升方法。排除杂念，方能忘我；但是要达到更高心境，就需要排除执念、痴念，这可难上百倍千倍！”
“人生在世，何人不痴！我等修仙者执着于修行，痴迷于悟道成仙，也还是一种执念、痴念，能在修行时放下这些执念痴念，方能提升心境。”
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