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武文卸下装备后，向他们摆了摆双手，道：“我知道你们每一个人，都很有臂力，并不是谁的臂力大，只要装上这种装备，就能飞起来的吗？没有这么简单的事。还是先通过不断的练习，熟能生巧，掌握了每一步要令，当达到了一定的体能强度，你就会像鸟儿一样自由飞起来的。”
“总教练，飞不起来，没关系，让我们试一下吧……”下面有学员请示着喊道。
“我看中的，就是各位的臂力，羽翼飞行，要靠抖动着的一对翅膀，生产的空气压力，使自己的身体悬空起来，但是每一步的动作必须到位，才能做到功到自然成。”武文久久的看了一会，几个想要试一试的学员。用右手指着一个身体算高的学员，搭了搭手，喊道：“就你出列一下。”
高瘦的学员有些不知所措的，在左顾右盼着。
在后面站了一个比他矮了一节的学员，是江波低声的说道：“总教练，在叫你上去。”
这高瘦的学员马上直正了上体，双手抱拳提起，小跑步的出了队列。
武文拎着手中的装备，给高瘦个学员的两手臂罩上。面对下面的其他学员立着，先伸直两手臂，装备马上伸展开来，支撑成两只将要飞翔起来的翅膀。接着前后扇动着，慢动作，还算轻松自如，当想要加快速度，不但身桩不止的摇晃着，而且感到十分的吃力，不一会气喘吁吁便停下了。
下面有学员喊着：“使劲的扇呀，就会飞起来，怎么就放弃了？……”
高瘦个的学员强屏住气，回道：“太重了，抖不动。”
有学员用手指着道：“那么轻的东西，怎么就抖不动呢？……”
武文靠近过去，从高瘦个学员身上卸下了装备，接着跑着列了队。武文对着下面道：“刚才，都看到了吧。”
下面还有的学员也想试一下，有一个试了就行了，不可能让每一个都来试一下，现在还不是时候，因此武文再没有答应其他学员的要求了。
这下引起了一些学员们的小骚动。立在武文背后的一个教练，大着嗓门喝道：“肃静！肃静！”
武文扭头看了一眼身后的教练，收回脑看了一下那些有了情绪的学员。都说体育运动员个个身强力壮，体形高大威猛。在他们这个羽翼飞行队里，虽然体质强壮，但都得骨瘦如柴。
武文对下面这些有情绪表现的学员，像这种体能训练，必须执行严格刻苦的教学思路，还是由他们发挥各自的长处的好？
他是可以时时装出自己严板的劲来，在那所中学教体育时，对学生的严格要求和他板着的面孔，没有一个学生不畏惧他的。
等下面安静下来后，武文大着嗓子道：“训练的第一天，我不想冷了你们的心，有谁愿意再上来试试的话，可以上来。”
这时，还有几个约约欲试的学员，但当看到两个铁板着一副脸的教练，此时的总教练也跟着装严肃起来，都缩了心回去，操场上顿时一片哑雀无声。
“这种羽翼飞翔的动作，看似非常的轻巧，不单只是一种十分强度的体能运动，而且这里面深藏着很多的动作玄机要令。”武文再高声喊着：“训练开始！”收回目光，一扭身便离开了这里。
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