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牛奶加鸡蛋,能够很好提高人体最重要的免疫力。人体免疫力,是抵抗疾病最重要的保险。免疫力低下,百病丛生。我以前不上晚班,身体健康得很,烟抽得,酒喝得。上了晚班以后,身体素质就开始下降了。那怕我上晚班,可以在十一点钟以后就睡觉,躺在折叠床上睡觉的那种,还是不能阻止我免疫力下降,各种各样的毛病就找上门来。香蕉苹果这些水果,也是好东西,为了身体健康要多吃。

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