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第二天的时候，宋宸是被一阵噼里啪啦的木头声响给惊醒的，推开窗子往外一看，原来自己的师傅已经站在自己屋前的空地上，用斧头在劈着柴和，然后过了一会儿宋宸就看见师傅拿着一个木桩地上一杵，真的只是轻轻一杵，但是那个有宋宸大腿粗的木头，就这样轻轻松松的，埋进了土里。宋宸觉得自己真的活久见鬼了！然后就兴奋的朝自己的师傅打了个招呼，戴老轻轻的扫了宋宸一眼，宋宸自觉赶快去洗漱了。
吃过早餐，宋宸发现自己的门前已经树了很多的木桩了，这样看着。宋宸顿时想了起来，梅花桩！这么高！师傅自己练，不会吧！难道是让自己爬上去！然后就看见师傅一脸严肃地看着自己，让自己赶紧上去。宋宸哭嚎着说“师傅，咱们可不可以从低级的开始练，这样也太拔苗助长了吧，这么高，比我都高了！”戴老一脸沉稳地说“你现在年纪已经大了，还不抓紧时间吗，这已经不算高了，再说是你个子太矮！”宋宸觉得师傅就轻飘飘的说了两句话就戳中了，自己两箭！自己哪里老了，自己哪里矮了！
宋宸看了看那么高的木桩子觉得自己腿确实有点短，看了看师傅觉得如果真靠自己爬上去，可能真要一天！这么细的木桩子又没个台阶，于是很没骨气的回去搬了张凳子往上爬。宋宸端着凳子然后开始往上爬，好不容易站在了木桩子上，然后就开始腿抖。她觉得自己以前，从来没有恐过高，但现在往这上面一站，就觉得:哎呀妈呀，太高了，吓死宝宝了！然后宋宸就觉得眼前一晃，师傅居然脚一蹬，就跳上来了。哇，可以参加奥运会了呀，都不用助跑跳的就直接脚一蹬上来了，师傅威武！然后宋宸就听见耳边师傅的声音“屏气凝神，都什么时候了还有时间在这儿给我，发呆！”然后宋宸就觉得耳边有一阵风什条件性反射的一闪，然后身体晃了晃，还好没掉下去，就看见师傅站在木桩子上，一副稳如泰山的样子，朝自己丢石子。
宋宸刚刚捂着胸口庆幸自己没掉下去，就看见师傅朝自己丢的石子。真的是石子！那玩儿意砸到身上真的好痛的。还没来得及抗议。师傅的下一个石子己经过来了，宋宸就开始急急忙忙的四处乱窜。结果悲剧了，从那么高的木桩子上掉下来。宋宸就觉得自己脑袋疼，手痛脚痛，哪儿都痛！宋宸想哭了，怎么会这个样子，结果耳边又传来师傅的声音“还想学吗？要是想哭的话就不要学了！”
宋宸，赶紧咬咬牙，站起来。心里鼓励自己吃得苦中苦方为人上人，然后一天就在宋宸哎呦哎呦的声音中度过了。虽然师傅明显放了水，一颗石子一颗石子丢，但自己自从受了伤以后，反应速度就明显慢了一点，而石子砸在身上，或是来不及躲避就掉下去的时候。宋宸觉得这一天度过的十分漫长。到了晚上宋宸已经被摔得鼻青脸肿的了。
以为已经结束了，结果当然没有，是她太天真了。师傅居然熬了一锅草药放在一个大浴桶，宋宸觉得师傅不会是多来爱梦吧，哪来这些东西的。一个大木桶里装的满满当当的都是黑色的液体，宋宸凑着鼻子闻了一下，十分刺鼻，结果师傅居然说让自己下去。经过一天的特训。宋宸觉得自己最好不要对师傅的话有什么异议，因为那样只会换来更严厉的对待，反正是也是为了自己好。于是宋宸就穿了件小背心下去了，然后，妈呀，好烫呀，这都是什么呀，又烫又疼。宋宸翔跳起来，可是没办法，跳起来也不行，肯定还要被再塞回来，还不如咬牙忍着。
师傅，给自己挂了一块怀表放在面前，然后在自己的浴盆底下添了一把火，真的是一把火，宋宸才看见自己居然在火堆上烤着，师傅想煮人肉火锅吗？宋宸苦中作乐的想着，“三个小时以后自己再爬出来，时间没到不能出来。”然后就背着手自己走了，出去回家睡觉了。
宋宸想哭了，三个小时，就算是泡在清水里皮都快泡掉了，还泡在这种药水里。自己会死的，眼泪汪汪的看着师傅离开的背影，宋宸开始觉得，以后的日子可能每天都要这样了。这样向着宋宸一脸生无可恋的趴在浴桶边上开始熬着三个小时。后来太无聊了，三个小时又不能跑到空间里，就只能在浴盆里待着，后来宋宸想着不如练练那个吐纳吧，于是宋宸一试，就发现了一个特别神奇的过程。自己居然在主动吸收这个药汤里的东西，别问宋宸怎么知道的。
她就感觉自己的毛孔好像打开了，再往里吸收什么。闭着眼睛细心感受，三个小时已经到了。宋宸赶紧从浴盆爬了出来，然后就看见原本非常黑浊的药水，变清澈了。宋宸第一反应就是十分逗逼的四处看看，这么黑的东西都被自己吸收了自己不会变黑人了吧。然后发现皮肤好像更加细腻了一些，虽然宋宸觉得是自己的错觉，但是浴桶里的水真的变清了。宋宸赶紧把浴桶里的水，一桶一桶的往外打着倒掉了。上床睡觉以后发现，自己本来白天摔得青青紫紫的身体已经恢复原来的白皙啦。而且身体一点都不觉得酸痛，这样想着宋宸觉得，师傅既然在自己身上花了这么大心思，如果自己再不好好努力，岂不是辜负他老人家，于是睡觉关灯，明天继续奋战。
等第二天戴老来的时候，准备把浴桶里的水拿去倒了，结果看了一眼，发现底下只有十分澄清的一部分了，心里想着，难道宋宸把它拿去洗了吗，用手蘸了一些那清水放在鼻子底下闻了一下，然后眼睛里就开始沉思起来。这个孩子，难道真是天赋异禀，自己白天的时候没看出来呀，可是她居然能够把这个药水吸收到十成十的程度，自己还真的从来都没有见过，这样想着他觉得宋宸可能会更有潜力，于是决定加大训练的强度，有的时候，人不逼一把自己，永远都不知道自己有多优秀。
宋宸在今天早上的时候，就开始学着用吐呐的方法调整自己的呼吸，然后觉得自己的身体，稍微轻盈了一点，不再像昨天那么笨重的在桩子上乱蹦了。然后从宋宸悲剧的发现自己虽然有进步，但师傅似乎下手好像比昨天很了不少，昨天是一颗一颗地丢儿，中间还有间隔休息的时候。这回直接三颗三颗的往自己身上丢，而且间隔休息的时候拉的非常短。宋宸觉得自己今天又要被摔得鼻青脸肿了。
果然到了晚上，宋宸又是呲着牙，往黑水里跳。没办法，昨天虽然已经摔得经验丰富了，可是今天仍然摔的不轻，浑身酸痛。戴老依然是添一把火，就走了，而宋宸继续再水里泡着！
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