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一开始到还没什么问题，可随着进食之后，这满身大汗的可就成了问题。直接用储藏室里的水洗澡吧太过奢侈，毕竟进到培训空间之后中途可是不能退出的。
大号小号到是因为身体对食物还有饮水的吸水变得次数极少。排出本外后可以直接扔到牧场空间里，与那些动物的排泄物一起混合做为蚂蚁或者蚯蚓的饲料。
可这混身的汗臭味却是没办法去掉，而空间里的饮用水原本也是为牧场空间里的那些牲口与禽类准备的。通过加工坊加工成纯净的蒸馏水喝喝到是无碍，可拿来洗澡就太过奢侈了，毕竟这洗完之后还是会出汗，洗了也是白洗，还不如不洗。
所以，一开始官静和仙女花还能一边逗着白玉堂和金獒一边看着秦晓伟自虐，可随着时间的推移，那股子汗臭味不但让他们两个败退，就连那白马和藏獒也是唯恐避之不及。
否则也不会等秦晓伟一回到自己的卧室，只是一会儿的功夫就让整个房间都充斥着酸臭味了。这还是他出来之前在培训空间里睡了一觉，汗水都干了的缘故，否则效果很惨。
洗完澡之后，秦晓伟第一件事就是将自己床上已经被污染的被单被套，一股脑的扔进洗衣里好好清洗一番。然后又把所有的门窗都打开，让空气流通了好一会儿，这才让卧室里的空间恢复了清新。
然后他才只穿着个三角***走到衣橱上的竖镜前欣赏着自己只是一夜，却已经壮实很多的健壮身体。
当然了，这里的健壮和栖灵寺里的官静还差着相当远的距离。只不过，这一晚上重复重复再重复的极限锻炼，却还是让秦晓伟的体型变得健美了起来。
毕竟在系统修复能力的作弊之下，再加上牧场空间里的蛋、肉的品质都相当的好，充足的营养供给和频繁身体的锤炼，要是没点效果那才见鬼呢。
轻轻抚过自己身上已经线条分明的肌肉，感受着那颇有弹性和坚实的力度，秦晓伟坚信，即便自己并不会什么功夫，可此时要再遇上***的小混混，凭借着一力降十会，绝对不可能象上次那么狼狈。
当然，这还不是这次特训的最大好处，等秦晓伟赶到迷迭香之后，趁着那些员工在前厅打扫卫生时，他在厨房上亲自尝试了一下。
结果，原本还颇有些分量的炒锅眼下却变得轻飘飘起来，不但如此，就连切菜时凭借着那强力的腕力，这速度也比从前要快上许多。
虽然表面看起来和以前烹饪时没什么太大的差别，可同一道菜从备料、刀章、炉灶再到最后的成品，这料理的时间却是在无形中短上了不少。
要说这炒菜要炒的好吃，曾经有人总结了三大最为基本的要素，那就是急火、大油、快炒。
当然了，这样的总结难免过于偏颇了一些，但对于大部分的家常炒菜来说还是很到位的。特别是一些蔬菜，为了保证其中的营养不流失，还有口感方面，快炒是必须的。
而之所以很多人都觉得，抛开饮食安全的问题不谈，这家里炒的菜总是没有在饭馆、酒店中炒得好吃的原因，就是因为如此了。
毕竟即便是大酒店，这上灶的也多半不是大厨。而那些小厨们能把菜炒得好吃，抛开调味不说，说到底，也就是一个火候的问题。
而秦晓伟在两个厨工震惊的眼神中将菜完成之后，这一尝之下果然发现，同样的一盘菜今天做的在味道上还有菜的色泽上就要比以前做的要好上一些。
别小看这一些，往往一个菜炒的好不好，关键就在于这微不足到的一些上面。就拿最简单的炒青菜来说，如果火候不到，菜不但生还会有土腥味或者涩味；可火候过了，菜就会老而黄，甚至随着水份的过度流失干脆成了煮青菜。
而且，这一晚的功夫秦晓伟大多都用来锻炼了自己的身体，对于些烹饪的基本功并没有涉猎太多的缘故。按官静的话来说，只要身体强壮到了一定程度，再去学那些基础甚至更高的技艺才会事半功倍。
关于这一点，眼下的秦晓伟却是终于亲身体会到了。
而一晚上自虐的好处，等到了中午生意开始忙活起来之后，就开始彰显了出来。一些老客明显发现，今天的出菜速度要比之以前可是快上不少。
而且同样的菜肴这味道也是要好上一些，于是一打听才知道，原来今天是秦大厨亲自上得灶，于是这些老客恍然之余也不由庆幸自己今天还真来对了。
等中午的高峰过去之后，基本上承担了绝大部分工作量的秦晓伟却依旧是精神奕奕，甚至连汗都没怎么出，丝毫没有以前忙了一中午之后的疲劳感。
而他如此强悍的直接结果，就是被赵飞怀疑是不是趁着安馨不在，另找了一个女人阴阳调和了一晚。而这样的想法，在秦晓伟被逼用一身细条分明的肌肉做证时，直接变成了羡慕嫉妒恨。
“我勒个去的！木头，你什么时候练了这么一身健子肉。虽然不如那些健美先生夸张，可这样的线条恐怕我们华夏的美眉更喜欢吧，真是没天理。”赵飞愤愤不平地说道。
而秦晓伟再穿上衣服之后，也有些小得意地说道：“要想有这样的体型还不简单，你跟着我狠狠地锻炼上一段时间，不敢说能得到一样的身材，最起码会让你这身肥肉消下去不少。”
“算了吧，我要是能受得了好罪，还用等到今天？嘿……再说了，男人吗，胖点没啥，只要那方面强悍不就足够喽。”银笑着的胖子耸了耸眉，一脸猥琐地说道。
“我擦，你啊……”知道对方没那个毅力的秦晓伟摇头叹道。
正当二人正聊着的时候，一个电话突然打了过来，他拿起一看，发现是赵老的，于是接了起来。
等秦晓伟一脸无奈地挂上电话之后，一旁的赵飞连忙问道：“怎么了？”
“我上午给了赵老一个电话，想转去参加专业组的比赛，可刚刚赵老说专业组的选手必须得有初级以上的等级证书才行，我一个野路子哪来的证书啊。”秦晓伟耸了耸肩，说道。
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