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心里默默告诉自己‘我愿意接受任何痛苦和恐惧，我必须接受，而且一定能接受’。
现在你已经感觉不到痛苦，恐惧和悲伤了，因为你的身体已经完全的接受了它。
潮水褪去，你慢慢浮出水面，天空放晴，海面上飞过几只海鸥，你吹着轻柔的海风，张开双手轻轻呼吸，你感觉自己现在很轻松，心情很愉悦。
好了，我们现在再来一遍，慢慢放松自己的身体……”
轻柔的声音，就像一股强大的精神力量，给了凌夜辰强大的支柱。
等到完成第二遍的时候，感觉整个人都变得轻松。
刚刚那种暴躁的情绪被抚平。
他睁开眼睛，看着胡桃。
“好点没？”胡桃问。
“嗯，好多了，别担心。”
“我就说肯定会有用，你知道吗？任何痛苦都是因为无法从内心里接受让自己痛苦的根源，所以我们要在内心里真正接受所有那些事情带给我们的不好情绪。”
“你也会因为一些事情痛苦和恐惧吗？”凌夜辰问。
胡桃:“那肯定啊，谁的人生是一帆风顺的啊，没有的，你没有，我更没有。
人这一生充满未知，伴随挫折和苦恼。
当然也会有偶尔的惊喜和快乐。
人生百态，要试着接受。”
凌夜辰:“你知道的还真多。”
胡桃笑笑道:“是啊，只有自己才是自己的救赎，经历多了，知道的就多了。”
…………
两人盖着被子平躺在床上，看着天花板说着话。
胡桃说的有些多，说到她都快睡着了，凌夜辰突然来一句:“我想下楼看看我外公，你陪我去吧？”
胡桃的瞌睡都被这句话打跑了。
惊得一下子从床上坐直:“你说什么？”
凌夜辰又重复了一遍:“我想去见我外公最后一面，你陪我去吧？”
胡桃:“你真想好了，你能控制住自己的情绪？”
凌夜辰也坐直:“嗯，我想试试，你说的对，自己才是自己的救赎。”
胡桃想了想道:“行，我支持你，你去试试，要是不行，还有我呢，我不会让你出事的。”
两人起来收拾了一下。
胡桃让他洗个澡，整理一下自己，这是对他外公的尊重。
这两天一直在房间，别说洗澡了，他连脸都没洗过。
感觉全身都臭了。
他很快，十几分钟就出来了，还换了套干净的衣服。
“你真准备好了？”胡桃站在门口问。
身后的凌夜辰点点头道:“嗯，走吧。”
胡桃打开门，两人一起下了三楼。
才到楼梯口，就听到很多人的声音，看来人很多。
他的房间隔音太好听不到而已。
两人这一下楼，吸引了所有人的目光，他太显眼了，很难注意不到。
他的家人则是担心，有些惊讶他会下来，而且精神状态看着还挺好。
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