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丫的！
打碎骨头，那种疼痛绝对不是非人类能忍受地！
灵魂被强行撕碎，然后，又在恢复。
幸好，不论是骨头、灵魂，恢复后，韧性、强度有了极大提升，象是经过脱变似地。
继续前进！
南宫宁又向前走了数百步，感觉又到了身体极限，才停下来，继续运转北冥神功。
吞噬大量炎热能量进体内，对经脉、骨头、五脏、灵魂、肌肉进行一遍遍冲刷。
痛苦是必然地！
收获是大大地！
十多天后，无炎果药力炼化完，意味着炼体结束。
嘿嘿！
南宫宁象变了个人，不论是肉体、经脉、灵魂、五脏、骨头都经历过磨砺、锤炼。
身体全方位得到脱变！
原来的经脉，如果说是初形成的长江，那么，此时南宫宁，经脉在原来基础上，得到进一步拓宽。
不论是韧性、强度有了巨大的提升。
返回大厅中，见小鹏依然没醒。
“前辈，要怎么才能释放你出来，只要把那三条铁链斩断就行了吗？”
“小家伙，铁链是斩不断地！上面有封印，必须进入通道深处，把那几道封印摘下来。”
哦！
“前辈，封印在什么地方？”
“在地心，你们现在修为太低，没办法进入，等到了武帝再说吧！”
对了，本少不是有百变神兵吗？
让百变神兵吞噬一下看看。
释放出百变神兵，让其爬到铁链上吞噬。
十多分钟，百变神兵传出意念，告诉南宫宁，吞噬不了，得等神兵再进级，才能吞噬。
啥！
铁链有那么牛叉？
南宫宁只好放弃。
南宫宁取出一个玉瓶，递到金鹏大鸟手中，金鹏大鸟没接。
“前辈，这是无炎果。”
呵呵！
“小家伙，留下吧！无炎果对老夫没啥作用，对你们有效果。”
“前辈，山洞外那池塘中是啥东西，咋会那么冰冷？”
“那是寒泉。对了，服下无炎果，如果进入寒泉中炼体，效果会更好，去试一下吧！”
南宫宁看了看小鹏，知道短时间不会醒，只好先去炼体。
到了寒泉边上，南宫宁又取出一枚无炎果，一口吞下，然后，身体一跃，进入寒泉中。
啊！
惨叫声从南宫宁口中发出。
尼玛！
这是炼体吗？
冰火二重天！
肉体内象一团火在燃烧，身体表面则冷得直发抖。
吸星大法！
北冥神功运转，把池塘中的寒冰能量吞进体内，对肉体、经脉、骨头、五脏、灵魂进行冲刷。
又是非人类享受的痛苦。
十天后，无炎果能量消失。
咿！
本少能呆在寒泉中，没感觉到寒冷呀！
看来效果真不错！
肉体力量暴涨，经过二次炼体，力量从原来的1300万公斤，飚升到2500万公斤。
牛叉！
修为没变化，依然是七级武士境。
哼！
再碰上大武师境boss，本少能一拳打爆。
返回大厅中，看到小鹏依然没醒过来，只好继续等待。
对了！
大鸟的精血那么牛叉，本少服下去，也能晋升修为呀！
“前辈，能给本少一滴精血吗？”
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