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除了担山拳之外，武院还教授一门基础的锻体法门龟息术。
这法门锻体的效果微乎其微，但是每个矿山子弟都须得认真练习，甚至每天下午的课，大部分是练习龟息术。
因为这法门练会了，可以保命，这就是最重要的理由！
小石镇地处山区，上空的云层极为厚实，自从二十多年前，兵家在这里开设了一座炼铁工坊之后，这云层就更厚了，经常带着灰色云边。
不过这对于练武的半大小子们却是一个好消息，至少不用晒日头。
这一期三百学徒的武师莫天恒认真查探了一下学徒们气血的状态，低喝一声，“好了。”
他不怕这些矿区的孩子们不认真，而是怕他们太认真了。
练武需要食补，伤药，恢复气血的损耗，不然只会伤身败气。
但这群孩子能够吃上肉，已经是极为不错的家庭条件，又哪来的食补条件，那些大家族的子弟，能够在极短的时间内开海成功，无一不是有丹药助力，这对于矿山子弟们，更是可望不可及的事物。
听到武师喊停，即使不少小子们觉得自己还有力气，但也开始收摄拳法，调理内息。
不是没有人不管不顾，认为自己可以一天练十二个时辰，但这些努力的人，无一例外，都咳血尿血，甚至有人因此丢了性命。
李剑湖虽然有奇遇，但是他也知道财不外露的道理，于是和同学们一样，小心调理内息。
一刻钟之后，见学徒们调理好内息，莫天恒再次说道，“自己去找水缸，开始练习龟息术。”
这法门简单，大部分人又练了一两年，自然不需要他再教导。
听到练习龟息术，李剑湖想了想，走到莫天恒面前。
莫天恒年龄在三十岁上下，长相颇为英俊，身高英挺，穿着一袭淡蓝色的劲装，唯一的缺点就是时常咳嗽。
李剑湖听自己父亲聊起过，自己这位老师以前是山铜府某个大武院的弟子，已经是七品‘种灵’武师，就算是在天京那种藏龙卧虎的地方，也可以称得上是天才。
可惜的是老师年轻气盛，与府中一大家族斗气，最终上了赌斗台，被别人另找了一位天才，打断了武道根基，连带着也落了肺病。
虽然那个大武院最终保住了老师的性命，但却不可能再为一位断了根基的学员浪费资源，只能够将老师安排在小石镇教书，等那大家族忘了老师这个人，再想办法调回山铜府。
这个故事讲完，末了，自己父亲还认真提醒自己，莫要与那些大家族交恶，惹不起，咱躲得起，这天下是圣上的，也是世家的。
最后一句话李剑湖没有听懂，但是前面一句他倒是听懂了。
李剑湖认真想了想，自己所在的这块地，唯一能够称之为‘世家’的就只有吴家，传闻中他们家几代前，曾经跟着虎威将军征战，因此得了赏赐，随后落脚到宁安县，连那座兵家的炼铁工坊，都是他们家的。
之所以这件事众所周知，因为吴家逢人就说，生怕别人不知道他们祖上曾经跟着虎威将军打过仗，可是一问起他们家的祖上的事迹，又支支吾吾，含糊不清。
“老师，我今天有事，须得提早回家一趟。”
李剑湖走到莫天恒面前，恭敬地请假。
莫天恒看向李剑湖，这个学员他记得，家里面有武道基础，营养也供应得不错，平日里刻苦，若是十七八岁，气血完全发育足了，是有机会开海的好苗子。
莫天恒咳嗽了一声，“既然有事，那你就先回去，不过莫要耽误了功夫，这龟息术虽然修行慢，平日里不见效，但却是道家良方，关键时候可以救命！”
李剑湖听得出来自己老师是好言相劝，不过他现在已经有了更好的锻体术，同样的修行时间，自然不能够再浪费在龟息术上。
告了假，李剑湖小跑回家里，将这几日分开买的药材拿好，又拿了开山刀，一小块肉食，和母亲说了一声，然后出了门。
一路又小跑到神女峰前的林子中，李剑湖找到一个小岩洞，向着里面吹了一声口哨。
不一会儿，一只雪白的动物如同一道闪电，忽然窜到李剑湖的裤腿，然后让李剑湖都没有反应过来，就爬上了脖子，用柔软的皮毛贴贴。
“好了，小白。”
李剑湖脖子微痒，放下手中的事物，然后揉了揉小白的大脑袋。
这是一只小狗大小，看上去像狐狸，不过和狐狸截然不同的生物。
小白有着远超普通动物的巨大脑袋，几乎占了身体的一半，让它的四肢显得短小，配上一双大眼睛和会扇动的雪白耳朵，很难不激起人类的保护欲。
当初李剑湖就是看到一只山鹰正要捕捉小白，拿着木棍驱赶了山鹰，还给小白疗伤，喂食，这才建立了一人一兽之间的友谊。
而小白病好了之后，第一件事就是找来了那能够进入太虚幻境的面具，这也让李剑湖越发知道小白的神异，于是连父母也没有告诉。
从肩膀上抱下小白，李剑湖拿去那一小块肉，递到小白嘴边。
小白黑色的鼻子用力嗅了嗅。
李剑湖笑骂道，“你这还嫌弃呢？我知道你不吃陈肉。”
小镇上没有那么多讲究，肉食已经是稀罕物，就算稍微放一两天，天热肉臭了，大家也舍不得扔，用苦瓜拿来闷烧，也是一顿美餐。
嗅着这是新鲜肉，小白也不理会李剑湖的笑骂，两三口就吃了这块肉，然后用小爪子理了理嘴旁的皮毛。
“好了，肉吃了，该带我去练功了。”
小白似乎听得懂人话，从李剑湖手掌上跃下，向着前面领路，李剑湖赶忙跟上。
约莫一盏茶的光景，周围的树木逐渐茂盛起来，有些地方甚至需要用随身砍刀劈砍藤蔓才能够前行。
忽然，小白停在一座藤蔓掩映的山洞前。
尽管不是第一次来这山洞了，不过李剑湖仍然回头望了望来路，自己用砍山刀劈砍的路径，不知不觉就消失得无影无踪。
若是没有小白带领，自己恐怕走上百回，依然找不到路吧。
李剑湖正想着，小白发出一声清脆的鸟叫声。
李剑湖赶忙回过神，跟着小白入了洞穴。
这洞穴初极狭，然后豁然开朗，一簇簇石晶自带光辉，将几丈高的洞穴照得通透，往里再走几十步，拐入左边的甬道。
不一会儿，就来到一座巨大的暖泉池面前，这泉水沸腾。
奇特的是旁边还有另外一个冷池，泉水冰冷刺骨。
李剑湖这几日已经在旁边开凿了一个小的池子，用来引流凉水和热水，形成一道温度适中的温泉。
这暖泉之水有着极佳的治疗效果，经过几次尝试，无论自己练功有多累，甚至就算伤到了肌肉，但只要泡了泉水，第二天就会恢复如初。
李剑湖将前几天就带进来的锅舀了暖泉水，然后将锅用绳子固定在暖泉之上，保持沸腾状态，然后将药材倒进去熬煮。
罗汉金身第一层的药材主要是用来加速气血回复和治疗皮外伤的，所以使用的时候外敷就行，李剑湖买药的时候，已经小心打听出来了。
处理了药材，李剑湖开始按照罗汉金身的修行方法，以极为怪异的姿势开始锻炼，这些姿势并不简单，甚至有些动作让李剑湖这个半大小子都觉得自身大筋被拉扯地生疼。
好在完整练习了一百零八个动作之后，李剑湖能够明显感知到有一阵暖流流淌全身，开始壮大气血。
有了这感觉，李剑湖连忙将已经熬煮好的药拿上岸，等药稍微凉了一会儿，立马按照罗汉金身的锻炼法门，以手掌覆盖浓稠的药汁，反复涂抹揉搓全身各处，不能够放过一处遗漏，连眼皮也一样。
半个时辰之后，灼热之感消退，一阵清凉感传遍全身，这一热一凉交替之下，李剑湖能够明显感觉自身皮肤更加紧致，气血也旺盛了不少。
自己这是练对了？
罗汉金身事关太虚幻境，从太虚幻境的公告中，李剑湖也知道那是什么地方，自然不敢告知别人，他想了想，拿出太虚面具入梦，想要看能不能再遇到‘熊猫’老爷爷，详细问一问。
(本章完)
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