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站桩一炷香，苦练终得回报，体内气血大增站桩半个时辰，全神贯注之下，筋骨略有提升站桩一个时辰，口吸鼻呼，绵绵不断，领悟大字站桩运气式 几乎精疲力尽的白启睁开眼，脱离那种玄妙的练功状态。
乌黑的眸子闪烁，像是蕴着精芒，莫名有种摄人的意味。
入秋的空气透着阵阵凉意，可他骨头缝里冒出丝丝热气，顷刻就把汗水蒸发。
“温吞养生，进展缓慢的金丹大壮功第一式，真就叫他练成了？”
梁老实嘴巴微张，再次为白阿七的天赋感到震惊。
五日入劲，可以说是根骨好。
但对于武功领悟这么快，好似没有疑难瓶颈。
这种天赋太稀罕了！
如若早点进鱼栏学武，保不齐便是双花红棍的好苗子。
可惜，实在可惜！
梁老实不禁惋叹，拖到十七岁才开始接触拳脚，属实有些晚了。
因为人体根骨即将定型，能够挖掘的潜力就没那么大。
“大字站桩运气式！明面是站桩养气血，实际上通过吐纳呼吸，调动腰背胸腹的大块筋肉，促进气血循环，乃是真正的内功外炼！
讲究一松与一紧，前者，可以延年益寿；
后者，则能练成过硬的筋肉，难怪这门功夫也叫‘劲气铁布衫’！”
白启心头掠过无数光影，好似拳谱飞快翻动。
上面的火柴人活转过来，变幻动作，磨练技艺。
随着墨箓震动，文字闪烁。
这几日来，他一刻也不曾懈怠，站桩运气刷取进度。
所积攒下的体悟喷薄涌现，霎时灌注进躯体。
技艺：金丹大壮功（小成）
进度：65/800
效用：如披铁衣，强身御敌 “进步如此神速，着实让人沉迷！
就像我真的夏练三伏，冬练三九，坚持不懈二十年。
最后天道酬勤，让我领会了功法精义！”
白启眼皮低垂着，默默感受。
体内那股厚实的气血越发茁壮，潜藏于寸寸筋肉下。
他只要握紧拳头，略微发力，仿佛就能打出摧枯拉朽似的凶猛劲力！
“接下来就是不断地淬炼，直至贯通全身。
让筋肉饱满结实到，连续拉开七八十斤的大弓，而不力竭。
这就是大成了，可被称为‘金肌玉络’！”
梁老实坐直身子，直愣愣瞧着那条愈显挺拔的身躯骨架，忽地掷出手中盛放点心的粗瓷碗碟。
“嗯？”
白启眼神一缩，臂膀霎时弹抖，带动右手的条条筋肉，打出清脆的响声！
这下好似长鞭空甩，将那只粗瓷碗碟击成粉末！
“发劲能紧能松，随气血而转动，确实是入门了。”
梁老实双手撑着摇椅，缓慢地站起，捏了捏白启的阔肩臂膀：
“等下让三水取块硬木板，看能否一掌按出个印子。
半寸深，算小成，还要再多多淬炼气血。
两寸就是大成，杨泉差不多这個层次，这是测试劲力的土法子。
至于气力，东市埠口那里，有五百斤、八百斤的铁锚。
看你拖得动哪个了。”
梁三水在旁边心惊不已，这样大的气力，出拳得有多猛？
他习武时间不长，也没见过真正的练家子交手，确实没啥清晰认知。
“多亏梁伯给的药方，我专程去了一趟回春堂。
按方抓药，外用内服，从来没断过。
才能练得这么好，这么快！”
白启穿上粗布短打，让自个儿的气息平缓下来。
之前撞到杨泉这个瘟神，选择暂时隐忍。
如今想来，当是明智之举。
人身乃皮肉包着骨头，绝对不及硬木板来得结实。
劲力淬炼入门，就能按出两寸深的手印。
真想卸掉谁的胳膊，打断谁的腿。
感觉也不是难事！
白启暗自庆幸：
“练过拳脚的武者，收拾普通人太容易了。
也不晓得，黑河县最顶尖的练家子，有多厉害？
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