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这三个阶段合起来被称为筑基，筑基成功后，随着修行不断精进，真气日积月累，丹田扩充，经脉通畅，有朝一日能在两个小时（一个时辰）内，将真气接连运行十二个回环，这才算踏入武修大门，成为一名名副其实的武师。
真气达到这个层次，绵厚细密，生生不息，自主滋养身体，方能大幅度提升身体机能，飞檐走壁，纵横捭阖，寻常武夫不堪一击。
简而言之，对习武之人而言，最重要的就是丹田和经脉。有天赋出众者，天生丹田壮阔，经脉通畅，早早便能筑基成功，自然而然踏入武师境界，是谓天生练武奇才。
相对的也有练武废柴，而绝脉者则是废柴中的废柴，罕见程度正如躺着也能修成武师的天才中的天才。
“绝脉”即是陆虎鹰所言的丹田坚如磐石，经脉凝若沙河，丹田和经脉呈这个状态，自然无从练气，也就关上了武道的大门。
不过就算不能练气，习练拳脚也能强身健体，提高实力，无限迫近武师。关展望六岁开始跟着关虎打拳，虽然到如今还未生成气感，但体质远比普通小孩强壮得多。
关展望也愣愣听着，听到爷爷提到自己，对兰辰握拳炫耀道：“我现在能一拳打断一块砖头。”
兰辰深深呼吸着，神色变得一片坚定，心道：“陆虎鹰算什么，他说不能修武就不能修么！绝脉算什么，坚如磐石，凝若沙河，狗屁！我没觉得身体有任何不对！哼，铁杵都能磨成针，我怕你！？我兰辰从无到有，凭的就是‘不信’、凭的就是‘敢’！”
这时门外有村民进来，嚷嚷道：“村长，都安排好了，可以进城了。”
兰辰跳下椅子，道：“正好，我也要进城。”
关山柏本想问他进城做什么，但转念一想，绝脉者命不长久，他想做什么能成全的尽量成全他吧。关于寿命的情况，关山柏终究难以开口，不管这孩子怎么古怪，站在眼前的他就只是个瘦弱的十岁稚童。
关展望也吵着要去，关山柏说路途遥远，城里又不安全，不许他去，关虎也严厉呵斥。
兰辰有些奇怪，路上对与关虎一块长大的瘦猴旁敲侧击，才知道关虎的脚就是在城里伤的，而且那时候关虎已经非常厉害，七八人也打不过他一个。
兰辰暗暗提醒自己小心，不死火鸟对人类社会严重缺乏了解，他现在一切都得靠自己摸索。从村里的情况来看，九夷大陆显然处于农耕时代，生产力水平估计跟地球中国汉代差不多。不过武修、丹兽这些奇异的存在必然会造成很大的不同。
兰辰经过一夜一晨的思量，决定暂时抛开武修之事，先图在这个世界更好地生存下去，所以首先要对这个世界进行全面的了解，进城便是第一步。
不过进城显然比兰辰想象的要困难、辛苦得多，一路只能徒步，翻山越岭，涉水过河，走了半天，竟然还剩一半路程。
其实二十多里外有一个小镇，不过关家村这次需要的东西非常多，只有进城才能一次性解决，更方便些。
走到黄昏，终于远远看到地平线外显露出一座大城的轮廓，十多名村民都忍不住一阵欢呼。这一路为了赶在日落前抵达，他们几乎没有任何停留。其实通常进城应该清晨尽早出发，但今天村里太多事情需要安排，因而一直推迟到中午饭后。
关山柏年纪虽大，但曾习练过武功，就是近几年也三天两头打打拳，体力不输年轻人。他倒对兰辰能坚持到现在，一句怨言没有，感觉颇为惊异，这瘦瘦的小子才十岁啊。
走得近了，兰辰难掩震惊，这城市的规模之大超乎他预计。城墙高逾二十米，厚达六米，微黑的天色下更显庄重雄伟，感觉就是历经千年也不会倒。
门口有十多名守军，盘问了一番，一人需缴两枚铜币才能进城，连兰辰也不例外。这令兰辰有些不爽，才一米高的小孩，进景区都不用门票。
关山柏吩咐道：“进城别到处乱跑，我们今晚先休息，明天一天把事情办妥安排好，后天集结物资回村。”
对兰辰而言，关家村太小，他即要全面了解这个世界，这福穆城是第一站，他现在所想是如何在此立足，而不是回关家村。
以前运送桃木炭进城都是关山柏带队，后来把这事交给了瘦猴，这家伙不务正业，不给他找点事情做，连饭都没得吃。
瘦猴带队，东拐西拐，越走越偏。天色已黑，巷子里半天才有三两人经过，旁边的房子显得颇为陈旧，门口连灯也不点。
兰辰仔细观察，判断这里该是贫民区，之前在城门口大道上能够看到远处，市中心灯火如昼，该颇为繁华。
有村民走得不耐烦了，问还有多远，瘦猴每次都答快了快了。这时拐到另一条巷子，瘦猴喜道：“再拐个弯就到了。”
一行人正要拐入巷子，忽然前面一条巷子里飞出一条人影，跌在地上“哎呦哎呦”惨叫，五六人追了出来，上去就是拳打脚踢。
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