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奉天殿侧殿书房。
一身金色龙袍的朱元章坐在左边用着早膳，右边是一身银色龙袍的王明。
太子朱标站在一旁恭立服侍着。
「唔唔…这御膳房今日做的粥真不错，王明你也来一碗吧。」
「来来，标儿，快给你王叔盛一碗。」
「是，父皇。」
「不用不用，我来之前已经吃过了。」
王明客气的这么说着，但是朱标已经恭敬的盛好一碗放到面前。
「这，那就谢陛下恩典了。」
王明端起这一碗粥，也不再假客气，直接端起来就喝。
「不错，古人言食不厌精，脍不厌细。」
「这小小的普通一碗粥，都能做的这般美味。」
「御厨们的厨艺确实好，不愧是专业厨师。」
「只是此粥却有一个坏处，不能多喝啊。」
朱元章一边继续喝着粥，一边好奇的问道。
「哦，这粥咱喝着觉得很好很美味了呀，还有什么坏处吗？」
王明微笑，不卖关子的直接道。
「它确实喝起来很好很美味，但坏就坏在它很好很美味。」
「治大国若烹小鲜，不是什么事情都要做到最好，恰到好处才最合适。」
「早餐的这一碗粥它不应该这么美味，而应该像普通小米粥一样寡澹无味才好。」
「小米粥最妙的一点就在于它的寡澹无味，这样配合咸咸小菜一起吃，吃的美味，吃出滋味。」
「而且小米粥里的米也应该用这么好的精米，而是用五谷杂粮，粗糙大米为宜。」
「精米好就好在它吃起来美味，但真正论吃的健康反而不如用五谷杂粮粗糙大米来的好。」
「这是潜藏在日常生活里常人难见的养生之道。」
「陛下，你难道没有发现吗，自从您当了皇上后，御膳吃的越来越精细越美好后，你的味口也在越来越小，同时身体已日渐发肥，气力不佳，身体大不如前了。」
「这都是因为你吃的太好了，营养过剩，已经有了高血压，高血糖等症状。」
「太子你也是，吃的太好，平时又少运动，年年轻轻就长的这么富贵态，这可不是好事。」
「你们都已经是富贵病在身。」
「这样的富贵病现在的是太医是看不出来的，也没有这个概念。」
「但确实应该注意了。」
王明三下五除二喝完粥好，拿过一旁的餐巾擦了擦，如是说道。
朱元章朱标两父子听的是一愣一愣的。
「富贵病？居然还有这种病，咱是长见识了。」
「标儿，看来以后咱们真不能吃的太好了。」
「二虎，二虎。」朱元章呼喊着门外的二虎。
「臣在！」
「传旨，把明王的刚才那一番话一字不差的传给太医院和御膳房。」
「叫他们研究研究清楚这个道理，再给咱们以后准备适合的饭菜。」
…
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「遵旨。」
朱元章说完后，笑着放下手中碗，不再喝这过于美味精细的粥了。
「好啦，咱也吃好了，明哥你有啥事就直说吧，别在这样拐弯抹角的了。」
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