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现在则有更为严谨的实验方法，例如欧西斯(k.osis)设计了一种盒子以测量出窍的情况。这些盒子放置在距睡著的受测者有一段距离的地方，以排除潜意识反射的可能。有时候还用镜子和镜，以扭曲外在观察者的形象。如果此形象正确无误(未受扭曲)地被看见，则可能表示主体可以直接透视；如果出现的是扭曲过的形象，一如肉眼由某个位置所见，则表示光线是由某个特定的位置(在肉体之外)被观察到的。其他的盒子有时会指定号码，号码是由机器随机选定的，以免任何人的心灵在出窍经验结束之前预先知道正确的答案。
事实上各位如果能够成功出体的话，也是可以自行做类似实验的，例如在预备出体前闭上双眼抽一张纸牌，把牌放在床边的地上。在出体後第一件事便去看看那是甚麼牌，到回到肉体後再去看看是不是出体时看到的牌。
脑波的研究
除了验证出体能力的确实性之外，部份科学家则研究出体人士在进行灵魂出体活动时的脑波以及眼球活动状态。
现在我们知道每个人在睡眠时都会交替地出现两种眼球活动状态：
1.眼球快速活动状态以及
2.眼球静止状态
研究指出，人类在造梦的时候，会出现眼球快速活动，而造梦的脑电波(比清醒时较为平稳)也会在这个时候出现。
当睡眠中眼球呈静止状态时，表示这个人正在沈睡而没有造梦，他的脑波也会比造梦时更平静。
每个人在睡眠时均会交替地出现这两种状态，而每晚睡眠，我们都一定会造梦四次或以上。只是大多数时间我们都只会记起我们临醒来前的最後一个梦。
科学家尝试用脑波图来研究出窍和脑部活动的关系；塔特(c.trat)的研究指出「出窍现象和平缓的脑波图相伴发生，显示脑部活动明显，但眼球并没有快速动作。此亦为睡眠或昏沈状态的表徵。」
密契尔(j.mitchell)的脑波图观察所显示阿尔法波(由大脑皮层枕部发出的电流)也是较平缓的波动，但电流的「量」比较少。其他也有研究显示缓慢的阿尔法波、皮肤电阻降低、临睡前的昏沈状态，或在第二级睡眠状态之平缓阿尔发脑波间出现的突起，这些都是会出窍的人在实验中最常出现的情况。
这些脑电波及眼球活动状态的研究报告是极其重要的，因为它指出人在既非造梦、也非正在感知任何体内活动的情况下，也可能会有出窍经验。他们可以醒过来告诉其他人他的经验，而科学家可以检测这些经验并没有任何生理功能与之相符应。这些证据可供我们推论意识并非像平时一样「在肉体之内」或「与肉体相联」。在此经验主体的心理状态，应该比他肉体的生理状态更重要。
脑波的不同状态
或者我们先来看看人类脑波的各种不同状态所代表的意思吧：
α波状态(8-14赫兹)
在这种状态下，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。由於在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。
β波状态(14赫兹以上)
人清醒时大部份的脑波状态。随著β波的增加，身体逐渐呈紧张状态，准备随时因应外在环境作反应。大脑能量除了维持本身系统的运作外，尚须指挥对外防御系统作准备，因而消减了体内免疫系统能力，在此状态下人的身心能量耗费较剧，快速疲倦，若没有充份休息，非常容易堆积压力（这是现代人的通病）。然而，适量的β波，对积极的注意力提升，以及认知行为的发展有著关键性的助益。
θ波状态(4-8赫兹)
在这种状态下，人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的「入定态」。在这样的状态下，由於意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来，因而大开心灵之门，对於外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（hyper-estibility），这就是为什么人在被催眠时会容易接收外来的指令。此外，θ波与脑部边缘系统有非常直接的关系，对於触发深层记忆、强化长期记忆（ltp）等帮助极大。
δ波状态(0.4-4赫兹)
深度熟睡状态，无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，通常一夜正常的睡眠周期会出现四至五次，而发生在睡眠初期第一个出现周期是无梦的δ波（non-rem）状态。此外，根据科学研究，δ波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能神秘力量的关键。
出窍状态一般会在θ波状态与δ波状态之间出现。
灵体摄影
有人认为对人气进行研究，有助於为出窍经验脱离身体的状态提出另一种标准。如果有某种「气」在出窍时确实离开了身体，或者此「气」和旁人看到那阵轻烟或那道光相符合，也许我们可以臆测这种人气是和「意识体」、「灵体」密切相关。
首先对人气进行研究的是伦敦圣多玛斯医院的克霖纳(w.kilner)医师，他透过某种特殊的萤幕观察裸身的病人，发现这种气在离病人身体数英尺的地方萦绕，而且这种气还依病人的健康情况而有所不同。
前苏联阿玛塔大学的赛扬(semyon)和克里安(v.kirilan)医师，进一步研发了以摄影方式观察人气的技术。许多摄得的影像都是以克里安名字命名的。加州大洛杉矶分校罗斯(t.ross)教授和学生庄臣(k.johnson)则提升了在高频电场内拍摄物体的技术。这些照片裏有各种形状和颜色的光晕，拍摄的对象有人也有植物，而光晕的颜色和大小则主要随著被拍的人的情绪和被拍摄的植物的健康情况而发生变化。
不过目前这种实验还未完全成功，而关於气的研究也还未能对出体现象提出最有力的证据。
以科学方法出体
除了研究出体的真实性之外，另一项研究便是「是否可以以科学的方法令人做到出体经验？」
既然出体现象和特殊的脑波状态是有关系的，或者我们可以用科学技术令脑部产生特殊的脑波，从而做到出窍状态。
如若能重覆地使人得到同样的经验，出体的真实性或许便能由此而验证得到了。
双脑同步技术(hemi-sync)
本段参考「灵魂出体」及「灵魂出窍奇谭」。
双脑同步技术是一种声波技术，把这种声波加到音乐中，可以使人达到不同的意识状态。双脑同步技术的应用范围非常广泛，应用双脑同步技术的音乐，可以治疗头痛以及各类痛症、治疗长期的失眠、治疗长期的心理压力、帮助人们在学习时集中注意力、帮助人们进入放松的状态，而最此项技术最初的用途，是帮助人们进入灵魂出体的状态。
双脑同步技术是由灵魂出体的名人罗拔．门罗所开办的门罗实用科学院所开发出来的。门罗实用科学院的主要研究项目，是人类的各种意识状态。其实便是一所专门研究灵魂出体现象的研究所。
双脑同步技术最初是为了使参与灵魂出体实验的参加者能够进入放松而保持清醒的半睡眠状态。在使用了各种方法之後，他们开始使用音响，于是他们发现了「频率後反应」。这种反应使试验者长期在清醒与睡眠之间保持某种意识状态。他们发现到，要是让试验者听某种音律，那他的脑波也会显示类似的电波反应。如果控制试验者的脑波频率，试验者会比较轻松、保持清醒或进入睡眠状态。
在一九七五年，门罗实用科学研究院获得双脑同步技术的专利权。
经过轮流交替使用不同的有效频率後，科学院开始发展出几种声音频率的总合系统。这系统会产生「频率後反应」，极有助於出体经验和其他特殊的意识层次。其中自然有一种使试验者进入冥想阶段的有效方法。
「双脑同步技术」可以使人类能同时使用左右脑，这种方法使用非常容易，也不需要长期训练，而且使用的范围也颇广泛。
这种「双脑同步」过程，是以声音促进左脑及右脑同时达成一种相似的脑波。这也是说，我们耳朵听到某种声音讯号时，我们的脑子也会以类似的电波讯号来反应或发出共鸣。又因不同的脑波代表了我们在睡眠或清醒时的意识状态，所以我们可以听某种声音，即可令脑子进入相同的意识状态。
我们的左耳和右耳，因为经过交叉神经，所以各自将讯号送达至不同的脑部。譬如右脑收到左耳的讯号；左脑收到右耳的讯号。所以，在两耳各自收到不同的声音振动时(用耳机分离两耳收听的讯号)，我们的左、右脑在这时会一致听到第三种声音。这第三种声音与两耳收到的讯号又不相同。举例来说，如果一个耳朵听见指数为一百的声音，而另一个耳朵听见指数为一百二十五的声音，那时你的脑子发出的讯号只有二十五，而且那也不是一种真正的声音，只是一种电子讯号，只能在两脑同时共同发挥作用时才能产生这种讯号。这种讯号的频率很窄，但振幅和力量郤是一般脑波电图的两倍。
假设这种指数为二十五号讯号，会产生一种意识状态，那麼两个脑子也会同时集中於同一意识状态。最重要的是，意识状态会随声音任意改变。而且，这种意识状态可视你的需要从记忆学习或再创造。
现在，门罗实用科学院已经把其研究成果——加入双脑同步技术的音乐，录制成cd推出市面发售。有兴趣购买的人可到有售卖新时代产品的商店购买，一般卖cd的商店是买不到的。另外也可以在双脑同步音乐的官方网站选购，网址是www.hemi-sync.com。在网上购买比在商店买的还要便宜一点(连运费)。另外，有关双脑同步技术的更详尽资料及各种cd的效用也以在网站裏找到。
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