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云闲在嬴锋的带领下进入乾龙妖域北区以后，嬴锋给云闲安排了一系列的训练。
根据嬴锋的安排，云闲再一次确定，嬴锋就是在教自己一种类似于《铁布衫》、《金钟罩》的横练功夫。
虽然不明白为什么嬴锋要教自己这些，但云闲还是一一照做。
无论是横练功夫也好，还是现在的《天魔炼体诀》也罢。但凡是炼体的功夫，讲究的都是速度、力量、反应三者相结合。
每次出手，都讲究一击必中，一击必杀。
在以往云闲接触的外功横练功夫的理念中，其宗旨就是将身体练成铜皮铁骨，以提升自己的抗击打能力，达成你打我一拳无伤，我打你一拳重创的目的。
但是云闲发现这一次嬴锋教自己的炼体功夫，比之以往的横练外功要凶狠凌厉很多。
正如嬴锋自己所说，这门功夫的宗旨就是要将身体每一个部位都练成是可以用来杀人的利器。
要在最短的时间内瞬间爆发出最大的力量，攻击到敌人的薄弱处。而一旦做到这一点，那么哪怕是一根头发，也许也能如钢针一般刺入人的死穴之中。
一个上午的时间里，云闲已经和嬴锋一起做了很多训练。
而训练的强度，仅仅是从开始的第一个项目就可见一斑。
第一个项目是一个时辰内游一万米。这与平常的游泳区别很大，因为一个时辰内游一万米对速度的要求非常之高。
在水中全速游动时，每坚持半柱香的时间就会出现手脚酸软，头昏脑胀的感觉。
每次到了这个时候，云闲就会去看嬴锋。发现他正咬着牙坚持着，于是他自己也不好意思放弃，只能死命的坚持。
而一旦开始坚持，突破到极限以后，云闲都感觉自己体内又会重新生出一股暖暖的力量，这股力量一旦出现自己的力量就又会增加不少。
游泳完毕后，嬴锋给他自己和云闲各自挑选了一块大石头。
二人将石头举过头顶进行蛙跳，在森林中凹凸不平的山路里，两人举着大石头一步一步的跳着。
从开始跳一步起的时候云闲就感觉自己肯定无法跳下一步，但是最后，云闲还是硬生生的和嬴锋一起坚持跳完了一个时辰。
与之前一样，跳的时候每次突破了极限，云闲就感觉体内会有一股力量反馈回来。
这种不断打熬自己，折磨自己，然后突破极限获取力量的过程，让云闲竟然逐渐有了一种迷醉的感觉。
云闲不知道的是，当他举着大石头越跳越快时，嬴锋的意识之中不断在响起暗冰魔祖的声音。
“厉害啊，厉害啊。你那兄弟体内肯定也有个魔魂，那魔魂对他可不差，给他‘魔煞炼体’的量，可下了大血本啊。来来来，你小子也给老祖我努力点儿。只要你能炼成天魔之体，魔煞这玩意儿你要多少老祖就给你多少！”
嬴锋没有回应暗冰魔祖的话，而是眼睛里带着丝丝疑惑看着前面的云闲。
跳完蛙跳以后，嬴锋还带着云闲用五根手指支撑着自己倒立行走了一个时辰，以此方法来锻炼指力。
完成这三项训练以后，嬴锋这才对云闲道：“好了，是时候去找头妖兽试一试成果了。”
云闲点了点头，暗自在意识中看了一下自己的身体数据。原本那身体强度380，如今已经变成“身体强度：1100”。
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