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特训结束，霍宗棠还是回到武道馆，继续参加基础强化班的训练，拖着痛得几乎要散架的身子，咬着牙，一拳一拳，一脚一脚地将今天的训练量完成。
他没有给自己找借口，也没有因为身体欠佳而减少训练量。每一拳每一脚，他都按质按量，丝毫不打折扣。
三年大限，只在眼前。他没有偷懒喘息的资格，更没有软弱退缩的习惯。如果生命只剩三年，那他就要奋力燃烧，令这生命的光和热，每一分钟都散发向这天地！
下课铃声响起，学子们三三两两地结束了修炼，离开了武道馆。慢慢地，馆里只剩下他一个人。陪伴他的，是冷冰冰的修炼器材，以及空洞乏味的击打回音，还有从窗外斜照进来的白月光。
窗边忽然出现了一个黑影。是吃完饭回来打算锁门的杨教习。
看着武道馆里那个瘦弱而孤独的身影，杨教习眼中露出了一丝惊异的光芒。他站在窗边，足足看了半个小时。好几次，他都有点不忍，想开口叫住霍宗棠，甚至发挥自己的魔鬼本色，把他骂走。
可最后，他还是轻轻叹了一口气，无声地离开了。天降大任，苦心志，劳筋骨，自然能动心忍性，超越极限。
就看他，能绽放出怎样的光芒。
由于比别人少了一个多小时的时间，加上挨揍后身体机能下降，等真正完成当天的训练量时，已经到了晚上七点。霍宗棠拖着几近虚脱的身子，硬抗着浑身的酸软疼痛，艰难无比地来到饭堂。
想起今天万桂英说的话，他破天荒地点了一份营养十足的牛肉套餐。很贵，一份一百多元，几乎是他每日写魂文收入的三分之一。
但是，他现在需要很多很多的营养，他
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