时间并没有虚度(2 / 2)

菡儿被评为树人榜样，上了公众号，并没有惊喜。孩子的优秀，只是在心里雪藏，自己心里也清楚孩子的实力。

再也不会大大咧咧去朋友圈晒，现在只会雪藏自己所拥有的宝物，所有的宝物，大房子，优秀的孩子。什么都不缺，最需要的是自身的努力，每一天的自律和需要完成的任务。

健身，学习，写作，家务，照顾孩子，安排一家人的饮食起居，买菜。

现在是健身的起步阶段，文娟信心十足，已经运动十天。虽然体重没什么变化，但是感觉整个身体打开了，知道怎样去运动了。有氧和核心力量训练，两点都必不可少。前期有氧为主，70%。保持期对半开。

饮食，正在一点一点调整，今天晚上决定不吃碳水，试试。只吃一根燕麦棒和一点虾仁炒鸡蛋。

刚在菡儿同学妈妈那里买了四袋虾仁，200克一袋，一袋15元，真心不贵，晚上炒一份，试吃一下，好吃的话，下次再囤点。

冰箱有地儿了，就囤货。四个人，俩孩子，每天的营养保证。蛋白质吃够，蔬菜管够，碳水靠后。优质蛋白一定要保证。

每天的绿叶蔬菜也要一盘。油麦菜，水白菜，莲白，香菇，白菇，鸡腿菇。换着吃。

西兰花，花菜，茄子，黄瓜，西红柿，笋。胡豆，豌豆尖，莴笋，都是常买的蔬菜。蔬菜不限种类，都可以吃。

好好的过好每一天。不要想着锦秀当了某某局长，区长，那是她的人生。谁过得好不好，都是过自己的生活，她再大的官，和文娟有什么关系呢？虽然是发小，是小时候最亲密的小伙伴。祝福她就是，真心的祝福。

谁理解谁？你的成就是什么，自己想要的，就去追求，去努力，有没有成果，老天说了算。人到了四十，已不惑，没有什么想不开的。

加油吧，对自己说。没有别人为你加油，在想看到成果的路上，只有自己默默拼着每一天。