四月已过半(2 / 2)

一定要把这全身的脂肪给干掉，“干就完了”，每天拿这句话激励孩子，文娟觉得最该激励的是自己。对自己多说，对孩子少说。

中午住了青菜和笋，拿着油醋汁蘸着吃了，每天吃饭的顺序是蔬菜蛋白质碳水，碳水放最后，今天中午的碳水是杂粮饭，煮了好久了，在冷冻里拿出来，上锅蒸软和了。太甜了，里面搁了豆沙和橘饼，还有大枣。

把冰箱里的健康食材清理干净，下次再做。

饮食有节，方是健康之道。

每周出去外餐一次，明天和杨浩去吃璧山兔。好滋味也不曾放弃，该对自己严格就必须严格，该享受生活还是要享受生活。并不矛盾，处理好生活中的对立，也是一种能力。

今天周四，飞儿晚上有舞蹈课，文娟一定好好陪着她，坚持学下去。别的没有，这一点一定坚持到底。

韧劲和柔性并存，方知锋利和柔美是生活的两面，不能缺少。处理好可以从容面对每一个如流水一样的日子。

夏虫不可语冰，连一个好友也不用了，人到中年，最好的朋友就是自己对自己，把自己处理明白了，一切皆ok。

佛性，禅宗里的话，文娟还说不明白，但是心里明白，就是那么个意思，也许再过十年，到了五十，真的知天命了。禅宗也悟了，一切皆可丢，哪些不能丢，心中明白。

不可说的话，就不用说出口。根本不需要别人理解你，自己理解即可，与这个世界和解，与自己和解，矛盾，问题，一切都能化解，还有什么想不开的呢？

快乐，让自己从心变得顺畅，快乐随机，越到一定年龄，越难快乐，因为一切都已知，未知的也不想去知，所有的苦与乐都是伴随着每一时刻，心念，保持平常心，努力，加油。

依然追寻快乐，依然热爱生活，热爱每一日的美好和苦痛。